Si parla molto spesso delle donne, con consigli su come essere belle, seducenti ed irresistibili, ma come fare ad essere belli, quali sono le caratteristiche che contraddistinguono un uomo bello?
È una questione di estetica o incidono anche la personalità e le qualità interiori?
Scopriamolo insieme.
Come essere o diventare belli uomo
Per quanto la genetica possa aiutare, per dar l’idea di essere un bell’uomo devi assolutamente partire col prenderti cura di te stesso e del tuo corpo:
1. Mani e unghie
Le mani devono essere pulite e le unghie tagliate e curate uniformemente. Evita di mangiarti le unghie (anche per non dare l’idea di essere una persona nervosa).
2. Taglio di capelli
Prenditi cura della tua capigliatura, puoi chiedere consiglio al tuo parrucchiere per trovare un buon taglio che possa incorniciare a dovere il tuo viso. Prima di uscire di casa lava i capelli e pettinali.
Se esci per incontrare delle persone e ti presenti con i capelli sporchi (o non pettinati) di certo non farai una buona impressione.
3. Igiene e cura la tua pelle
Non trascurare la tua pelle e fai del tuo meglio per proteggerla, tu stesso ti sentirai più al tuo agio se questa ha un aspetto sano e pulito.
Non dimenticarti delle labbra e utilizza un burrocacao qualora dovessero essere screpolate.
Lavati con regolarità e se sono presenti delle problematiche particolari rivolgiti ad un dermatologo per risolverle (o per farti dare dei consigli su come poter curar la pelle al meglio).
4. I denti
Proteggi i tuoi denti, lavali ed effettua un controllo regolare dal dentista. Se il sorriso è molto importante i denti ne sono una componente essenziale (puoi anche provare un trattamento sbiancante per valorizzarli maggiormente).
5. Scegli la giusta dieta
Adotta lo stile alimentare che più ti si addice e soddisfa le tue esigenze, un’alimentazione sana ti aiuterà ad avere un bell’aspetto. Inoltre ricordati di mantenere il tuo corpo idratato bevendo abbastanza acqua durante la giornata.
6. Fai attività fisica
Introduci nella tua routine quotidiana un’attività fisica di tuo gradimento: svolgere regolare esercizio fisico ti aiuterà a mantenere il tuo corpo in forma e a scaricare la tensione, migliorando così il tuo aspetto.
Se riesci ad allenarti almeno 2-3 volte a settimana potrai ricavarne innumerevoli benefici e sentirti carico di energia.
7. Attenzione al sonno
Anche il sonno può avere un grosso impatto sul tuo aspetto, assicurati di dormire almeno 8/9 ore a notte.
8. Ascolta il tuo corpo
Fai questo esercizio: allontana tutte le distrazioni esterne e concentrati qualche minuto sul tuo corpo: cosa ti sta comunicando, ha bisogno di qualcosa? Senti un dolore da qualche parte e magari hai bisogno di fare dello stretching? Forse ti senti molto stanco ed il tuo corpo vorrebbe dormire (nonostante tu voglia a tutti i costi concludere quel progetto)?
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Non ignorare i segnali che il tuo corpo ti invia.
Come avere un buon aspetto: atteggiamento e personalità, moda e stile
Quindi per avere un bel corpo bisogna prendersi cura di esso, facendo attenzione a cosa si mangia, cosa si beve e a come lo si usa. Per essere belli non è per forza di cose necessario dimostrare di avere 20 anni o mostrarsi eternamente giovani, il corpo cambia con il tempo e con esso anche la bellezza.
Quando si parla di bellezza contano anche l’atteggiamento e la personalità, come ci sente col proprio corpo e come si guarda al mondo:
1. Mostrati sicuro di te stesso
Se sei in grado di mostrarti sicuro di te stesso, puoi fare una buona prima impressione. Se riesci a trasmettere con il tuo atteggiamento una certa sicurezza, l’abbigliamento e l’aspetto fisico potranno darti quel qualcosa in più.
La sicurezza non cade giù dal cielo e non si costruisce dall’oggi al domani, è qualcosa che devi coltivare con costanza e che devi impegnarti a sviluppare dentro di te. Devi saperti accettare così come sei: amati e sii fiero delle tue caratteristiche.
2. Trova il tuo stile
Quando si parla di bellezza si finisce ben presto a parlare anche di moda e stile.
Gli abiti che decidi di indossare influenzano molto il modo in cui le persone ti percepiscono e allo stesso tempo raccontano qualcosa di te e della tua personalità.
Prova e sperimenta diversi stili, scegli quello che più ti piace e ti fa sentire a tuo agio.
Puoi optare per uno stile elegante, alla moda, alternativo, casual o sportivo, ma la cosa più importante è che sia in armonia con la tua persona. Se lo stile non riflette la tua natura tu non apparirai come bello, ma si noterà che c’è qualcosa che stona.
3. Fai attenzione agli uomini che vestono con stile
Un esercizio che può tornarti utile è quello di prestare attenzione agli uomini che incontri e che pensi siano vestiti bene: qual è la prima cosa che risalta nel loro abbigliamento? Fai attenzione anche ai dettagli e cerca di capire se c’è qualche spunto che puoi far tuo e rimodellare su di te.
4. Rivolgiti ad un esperto
Se hai bisogno di consigli specifici riguardo l’abbigliamento puoi anche rivolgerti a una persona che se ne intende. Questa figura potrà aiutarti ad identificare il tuo stile e a farti scegliere i capi più adatti alla tua persona. A tal proposito puoi anche dar un’occhiata alla nostra sezione consulenze.
5. Scegli qualcosa in grado di distinguerti
Scegli un articolo che possa essere il tuo tratto distintivo, possa differenziarti dagli altri uomini e al tempo stesso attirare l’attenzione sul tuo stile. Ad esempio:
- può essere un capo di abbigliamento (una giacca, una camicia);
- dei gioielli (collane, anelli o bracciali);
- un accessorio (un orologio, degli occhiali da sole con delle lenti particolari);
- una fragranza di profumo particolare.
Come essere belli uomo: mostrare o sviluppare anche bellezza interiore
La bellezza non è unicamente una questione che riguarda il corpo, l’aspetto fisico e l’estetica. E’ molto apprezzata, e si può sviluppare, anche una bellezza interiore:
1. Coltiva la saggezza
Guarda al tuo interno e osserva i tuoi pensieri, rifletti sulle tue azioni: c’è sempre qualcosa da imparare in un continuo percorso di crescita. Su cosa ti focalizzi maggiormente, cosa ti da gioia e cosa ti porta preoccupazione?
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Dedica un po’ del tuo tempo alla spiritualità e a scoprire cosa c’è oltre il velo dell’apparenza, sviluppa una ricchezza interiore e trova la tua pace così da poter irradiare bellezza all’esterno.
2. Sii generoso
Una persona generosa dimostra di avere una sua bellezza interiore. Per donare agli altri non è necessario possedere grandi ricchezze, si può dare qualcosa anche se si possiede poco (come il proprio aiuto o il proprio tempo).
3. Abbandona i cattivi pensieri
Non avvelenare la tua anima con emozioni negative e non lasciare che la tua testa si riempia di brutti pensieri e cattive abitudini. Lasciali andare e non soffermarti troppo su di essi, concentrati di più su ciò che puoi fare per costruire qualcosa di nuovo (e di buono), per stare meglio ed essere felice.
Non cercare di voler distruggere qualcosa o far del male a qualcuno, focalizzati sul dar vita a qualcosa di positivo. Se qualcuno non si è comportato bene con te o ti ha fatto arrabbiare, non lasciare che il risentimento e la rabbia si impossessino di te.
Se vivi in un mondo emotivo e mentale completamente negativo tutto ciò sarà percepito all’esterno e non farai di certo una buona impressione, oltre a star male tu.
4. Sii autentico
Mostrati al mondo per quello che sei, in modo coerente con la tua natura. Vivi rispettando i tuoi valori ed esprimiti in libertà, senza ovviamente offendere nessuno o voler prevaricare sugli altri. Non cercare di copiare le altre persone, di adottare dei comportamenti non tuoi o di fingere, mostra il vero te stesso.
5. Sii grato
Esprimi gratitudine per quello che la vita ti sta offrendo. Ogni giorno, per quanto tu possa aver la percezione che le cose stiano andando male, puoi trovare diversi motivi per essere grato di qualcosa (anche il solo fatto di respirare o di essere vivo in questo momento).
Se hai avuto una giornata storta al lavoro ricordati che sei comunque in salute e domani andrà sicuramente meglio. Magari puoi imparare qualcosa da questa esperienza.
Di sicuro è molto meglio essere grati per le cose che si hanno piuttosto che lamentarsi di ciò che non si ha. Ricordati di ringraziare quelle persone che ti aiutano anche se potrebbero fare altro, quelle persone che si ricordano di te e scelgono di passare il loro tempo in tua compagnia.
Puoi tenere un diario – o annotare sul block notes del telefono – 5 motivi per cui essere grato ogni giorno, così da concentrarti su ciò che di positivo accade nella tua vita.
6. Coltiva la cultura
Se ti piace l’arte e la letteratura o ami i romanzi, puoi benissimo leggere dei libri, andare alle mostre e partecipare ad eventi culturali; cerca di approfondire le tematiche di tuo interesse.
Puoi anche prendere parte a conferenze o seminari, conosci persone e prendi coscienza di nuovi modi di pensare e di vivere.
7. Prenditi cura del tuo spazio
La tua casa (o la tua stanza) riflette in qualche modo il tuo mondo interno, il tuo stato interiore. Sistema i tuoi spazi e dai loro un ordine, rendi il tuo ambiente piacevole così da creare uno spazio in cui sei felice di passare del tempo.
Evita di accumulare oggetti inutili (cioè che non utilizzerai) e tieni la tua casa pulita e luminosa. Se inviti i tuoi amici, o la tua ragazza, questi non potranno che restare piacevolmente colpiti e saranno lieti di stare in quel luogo.
8. Cura le tue relazioni
Le relazioni hanno un grosso impatto sulla vita di una persona, circondati di persone positive che siano in grado di motivarti e di stimolarti, piuttosto che di coloro che si nutrono della tua energia e non fanno altro che buttarti giù. Dedica del tempo e delle attenzioni ai tuoi amici più cari e ai tuoi parenti.
Non dimenticarti di aprirti anche a nuove conoscenze, che possono consentirti di crescere ed imparare qualcosa di nuovo.
L’importanza del linguaggio del corpo: cosa cambiare
Nei nostri corsi ripetiamo spesso quanto sia importante l’inner game. Un buon inner game può farti anche apparire più bello, poiché vengono ad attivarsi dei meccanismi che ti rendono più attraente.
La bellezza in senso estetico ha una sua importanza e fa la sua bella figura, ma non è così preponderante come spesso siamo portati a credere. La sensazione di possedere una certa sicurezza nei propri mezzi può donarti diversi punti in più, ecco allora che il linguaggio del corpo diventa molto importante:
1. Spalle rilassate e dritte
Se tu riesci a tenere le spalle aperte e rilassate puoi trasmettere una sensazione positiva all’esterno, molto migliore rispetto a quello di un uomo curvo e con le spalle strette.
2. Occupa spazio
Non rimanere in un angolino tutto rannicchiato su te stesso, “fatti coraggio” ed occupa tutto lo spazio necessario, mostrando anche una certa dominanza. Ovviamente non devi fingere
o togliere dello spazio agli altri apposta, prenditi il giusto spazio per sentirti comodo e rilassato.
3. Respira con il diaframma
Il respiro è molto importante e può dire molto su una persona, infatti molte tecniche di meditazione si focalizzano proprio su di esso. Impara a controllare il tuo respiro ed ogni tanto puoi anche concentrarti su di esso per ritrovare un senso di pace interiore.
Prediligi la respirazione bassa e diaframmatica, respira a pieni polmoni facendo gonfiare il tuo bacino (ricorda che respirare di petto è sintomo di ansia).
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4. Richiama emozioni positive
Se vuoi cambiare il tuo linguaggio del corpo nel giro di pochi minuti puoi richiamare alla mente delle emozioni positive e riviverle dentro di te.
Ciò che dovrai fare è ricordare come ti sentivi nel momento in cui sperimentavi una determinata emozione ed espanderla al tuo interno. Se ad esempio vuoi essere calmo e rilassato (magari in presenza di una donna) ripensa ad una situazione in cui vivevi questa emozione, richiama quell’immagine mentale e concentrati su cosa sentivi, cosa vedevi e come ti comportavi, che postura avevi (puoi usare qualsiasi dettaglio che può aiutarti ad arricchire il quadro).
Consigli per essere più attraenti
La bellezza abbiamo detto che non si fonda esclusivamente sull’aspetto fisico, avere un bel corpo (tonico e muscoloso) o dei bei lineamenti talvolta non è sufficiente per essere attraenti. Ci vuole qualcosa in più, bisogna scavare al proprio interno per tirare fuori quelle qualità che non sono visibili in superficie:
1. Valorizza i tuoi punti di forza
Analizza te stesso e cerca di capire quali sono i tuoi punti di forza, quali caratteristiche ti contraddistinguono e ti possono dare un valore aggiunto. Una volta che li hai individuati valorizzali il più possibile.
2. Muscoloso ma non troppo
Se frequenti la palestra e stai costruendo il tuo fisico facendo crescere i muscoli va benissimo, questo sicuramente ti renderà più attraente. Ma fai attenzione a non finire nella categoria dell’uomo pompato ed eccessivamente muscoloso, ben lontana dall’idea di bellezza.
3. Trova il tuo equilibrio
Trova il tuo equilibrio interno che ti consente di esprimerti al meglio nella vita sociale, nelle relazioni e sul lavoro. Raggiungi quel senso di soddisfazione interna e fai di tutto per cercare di sentirti a tuo agio e per combattere le tue paure (affrontarle ti consentirà di crescere). Se
rinunci ai tuoi sogni o sei costretto a far un lavoro che odi, non avrai un bell’aspetto.
4. Fai esperienza
Tanto nella vita, quanto con le ragazze: impegnati per realizzare i tuoi desideri e togliti tutte quelle soddisfazioni che stuzzicano la tua fantasia, acquisisci esperienza e fatti valere con le donne. Ricorda che devi imparare a trattare con loro, a comunicare in modo appropriato e devi saper generare del desiderio.
Un abbraccio,
Lo Staff di IN Attraction
